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On Tour und in Hamburg:
IT'S YOUR MOVE! - eine Workshopreihe in Hamburg
Wenn von Kopf bis Fuß Alles zusammenspielt, erleben wir Leichtigkeit und Spontaneität
in Bewegung und alltäglichem Tun. Das ist Feldenkrais. Just do it!
"Einführung in die Feldenkrais-Methode" am 15.04.2023 in Hamburg Barmbek
Zeit: 15-18 Uhr
Kosten: 70 €
Ort: Oase, Tieloh 26
Zur Anmeldung
„Wieder zu Atem kommen und in Bewegung"
Der Atem ist unsere elementarste Bewegung, er ist immer da. Auch wenn wir ihn nicht bewusst wahrnehmen. Wir erleben ihn häufig nur wenn wir außer Atem sind, vor Schreck die Luft anhalten oder aufgrund von Krankheit die Einengung im Brustkorb spüren. Ängste spielen in diesen Zeiten ebenfalls eine Rolle, sie engen uns ein. Spielerisch widmen wir uns den Atemgewohnheiten und eröffnen neue Räume, die zu mehr Beweglichkeit und Lebendigkeit führt.
Die Teilnahme erfordert weder Vorkenntnisse noch eine bestimmte Kondition.
im Kunze-Hof vom 29.07.- 05.08.2023
26.11.- 01.12.2023
Pausen sind das Wichtigste in dieser schnelllebigen Zeit, in einer Welt, die im Wandel begriffen ist und die uns vor neue Herausforderungen stellt, von denen wir noch nicht wissen, wie wir ihnen begegnen sollen.
Nehmen Sie sich Zeit für sich und erlauben Sie sich neue Wege im Umgang mit sich auszuprobieren.
Entdecken Sie Ihre inneren Atemräume und finden Sie zu Ihrem eigenen Rhythmus.
Feldenkrais- Lektionen lassen Sie Wege entdecken, sich besser zu koordinieren und beweglicher und flexibler zu werden. Verbunden mit dem Atem erfahren Sie eine Stärkung Ihrer Lebenskraft und eine natürliche Aufrichtung von innen heraus. Sie gewinnen an Achtsamkeit für sich selbst und finden zu mehr Klarheit und Wohlbefinden.
Die damit verbundene Intensivierung des Lebensgefühls lässt Sie wieder kraftvoll im Alltag ankommen.
Mitzubringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, eine Matte & Decke
Weitere Informationen und zur Anmeldung: SKR-Tel:0221-93372-409