Kurse und Seminare
„Ich hätte nie gedacht,
dass so kleine Bewegungen so viel bewirken.“
– Martha, 56 Jahre
Aktuelle Kurse
Ich biete regelmäßige Kurse an:
Aktuelle Seminare
Hier finden Sie mein aktuelles Seminarangebot:
- Move on – change your age!
Workshopreihe in Hamburg - „Im Gleichgewicht“ Workshopreihe in Oldenburg
- „Auszeit in der Großstadt“ in Leipzig
- Intensivtage in Wolfsburg
Meine regelmäßigen Kurse für Sie
Feldenkrais online:
Dienstags: 19.00 – 20.00 Uhr
Donnerstags: 19.00 – 20.00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich!
zur Anmeldung
Feldenkrais für Kinder:
Einzelstunde jederzeit
Terminanfrage
Feldenkrais in Hamburg
Groß Borstel:
Dienstags: 10.30 – 12.00 Uhr
Einstieg wieder möglich!
FYTT Location
Borsteler Chaussee 102
Zur Anmeldung
Neulinge willkommen!
Feldenkrais in Niendorf/Lokstedt
Workshopreihe Samstags
Evangelische Familienbildung
Niendorf-Lokstedt Stapelstraße 8a, 22529 Hamburg
Meine aktuellen Seminare
Move on – change your age! – eine Workshopreihe in Hamburg
Wenn von Kopf bis Fuß Alles zusammenspielt, erleben wir Leichtigkeit und Spontaneität in Bewegung und alltäglichem Tun. Das ist Feldenkrais. Just do it!
Samstags 15.00-18.00 Uhr
Termine: 28.02./07.03./16.05./06.06./04.07.2026
Ort: Evangelische Familienbildung Niendorf-Lokstedt, Stapelstraße 8a, 22529 Hamburg
„Im Gleichgewicht“ Workshopreihe in Oldenburg
Samstags: 14.30-18.00 Uhr
Ort: Raum für Stille und Bewegung, Hermannstr. 17, 26135 Oldenburg
Termine: 28.03./ 20.und 21.06.2026
Zur Anmeldung
Im Laufe unseres Lebens kommen wir immer wieder mal in Situationen in denen wir ins „trudeln“ kommen. Neue Lebensumstände, Krisenzeiten, betreten unbekannter Gewässer oder ein verstauchtes Fußgelenk können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Nicht immer gelingt es uns, die Mitte zu wahren.
Unser Gleichgewicht ist instabil. Das innere Gleichgewicht ist auch mit unserem äußeren gekoppelt, daher möchte ich Sie einladen mit Bewegungen zu experimentieren, zu forschen und neue Wege zu finden, mit allen Seiten im Einklang zu leben.
Intensivtage in Wolfsburg (Ilkabruch)
18./19. April 2026
Sa, 9.30 – 16.00 Uhr
So, 9.30 – 16.00 Uhr
Flexibilität und Kreativität als Kompetenz in schwierigen Zeiten!
Es ist nicht lange her, dass ich mir bei einem Sturz eine Tibiaimpressionsfraktur zuzog. Die Folge: eine OP und 6 Wochen Teilbelastung – ein Leben auf Unterarmstützen.
Das Duschen auf einem Bein in der Badewanne und der Eierlauf wurden zum Balanceakt. Wie gehe ich mit widrigen Umständen um?
Wissen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken unsere Resilienz. Wir erleben uns als kompetent.
Ich lade Sie ein ihre Fähigkeiten und Möglichkeiten zu erforschen, zu differenzieren und zu spielen. Stärken Sie Ihre Kompetenz im Umgang mit widrigen Umständen!
Zur Anmeldung
„Auszeit in der Großstadt“ vom 19.- 24.07. 2026 in Leipzig
Wie kann das gehen? Wie können wir im Trubel der Stadt zur Ruhe kommen und zu einer flexiblen Balance gelangen? In täglichen Feldenkrais-Einheiten lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die kleinen, langsamen Bewegungen des Alltags. So erfahren wir mehr über uns und unsere Gewohnheiten als im schnellen Tun. Sich selbst als Ganzes zu spüren, ist etwas was wir häufig im Laufe unseres Lebens verloren haben. So hakt manche Stellschraube und führt zu Verspannungen. Wir sind auf Erfolg und Leistung programmiert, Flexibilität und Bewegungsfluss sind auf der Strecke geblieben.
Wir erlauben dem Nervensystem neue Verbindungen herzustellen und von alten Mustern zu lassen. Wir finden zu einem neuen Selbstbild und mehr Leichtigkeit im Sein und Tun. Bewegungseinschränkungen und Schmerzen dürfen sich lösen. Gemeinsam genießen wir Leipzig mit allen Sinnen!
Kleines Highlight in 2026: Feldenkrais und Tanz! Aus dem Feldenkrais in den Tanz überzugehen erlaubt uns, die Bewegungen in den Raum zu bringen, sie rhythmisch zu variieren und die Übergänge von einer Bewegung zur nächsten zu erforschen.
